Cantidad de Vitamina B12 en Cordero, carnes de variedad y subproductos, lengua, cruda
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, carnes de variedad y subproductos, lengua, cruda hay 7.2 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Cordero, carnes de variedad y subproductos, lengua, cruda.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, lengua, cruda
Cordero, carnes de variedad y subproductos, lengua, cruda es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, carnes de variedad y subproductos, lengua, cruda se enumeran a continuación.
Agua
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66.6 g
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66.6%
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La energía (calorías)
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222 kcal
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Energía (julios)
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929 kJ
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Proteína
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15.7 g
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15.7%
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lípido total (grasa)
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17.17 g
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17.17%
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Ceniza
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0.92 g
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0.92%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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9 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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2.65 mg
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El magnesio, Mg
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21 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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184 mg
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0.18%
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Potasio, K
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257 mg
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0.26%
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Sodio, Na
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78 mg
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0.08%
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Zinc, Zn
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2.32 mg
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Cobre, Cu
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0.212 mg
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El manganeso, Mn
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0.049 mg
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El selenio, Se
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15 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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6 mg
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0.01%
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tiamina
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0.15 mg
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Nutrientes en Cordero, carnes de variedad y subproductos, lengua, cruda